Hola!! yo tengo el menisco externo roto, hasta 2 o 3 meses no me hacen una artroscopia y no se si es bueno hacer bicicleta o si me lo estropeo mas con ese movimiento. Por favor si alguien entiende que me explique algo, estoy nerviosa de no poder hacer deporte. Gracias Yotuve una rotura parcial en el menisco interno de la derecha hace muchos años, y una rotura más bestia en el mismo tiempor después. Me operó un cirujano de lesiones deportivas en Shanghai, para extraer la parte rota (había hastillas rozando cartílago). Mi rodilla estaba como la cabeza de Stewie Griffin. Andaren bicicleta es generalmente un ejercicio seguro para rehabilitar las rodillas, debido a que ayuda a restaurar la movilidad, estabilidad, flexibilidad y fuerza de la articulación. Una bicicleta reclinada además de tener una silla y respaldo, los pedales quedan al frente en lugar de colocarse debajo de tus caderas como en una bicicleta Beneficiosde tratar la rotura de menisco con fisioterapia. Como se ha explicado, los tratamientos con fisioterapia en casos de rotura de menisco presentan muy buenos resultados en los pacientes. Además, son tan eficaces como la cirugía y los tiempos de recuperación son más cortos. Además, se centran en el fortalecimiento de la 1 Yo también estoy operado de rodilla, menisco y rótula. La bici te irá muy bien, y a lo dicho anteriormente, yo añadiría piscina, y consistiría en meterse en la piscina por donde no te cubra y hacer extensión y contracción de la rodilla, es decir pasar suavemente de tener la pierna flexionada a tenerla recta. 1 Extiende la rodilla. Si no puedes extender tu rodilla completamente, este es tu ejercicio: Tumbado en el suelo, coloca una toalla enrollada debajo del talón de la pierna en Tratamientode la condropatía rotuliana 1. Recuperación funcional, la primera opción ante condropatía de rótula. La recuperación funcional en casos de condropatía de rótula es la opción más adecuada, y comenzará siempre por reposo parcial o descanso activo, dejando de lado la carrera y practicando otros deportes (bicicleta con fáciles Lamorfología de las fibras que componen los meniscos permiten transmitir el 50\% de las fuerzas de compresión en extensión, y hasta un 85 o 90\% de las fuerzas de compresión en flexión de la rodilla. Cuando a una persona le quitan el menisco por completo con una menistectomía total, se reduce en un 50\% el área de contacto Sino movemos y ejercitamos los músculos de las piernas para que ayuden a los huesos con los pesos, al final lo paga el menisco, que puede sufrir un desgaste, Poreso cuando indicamos una intervención es porque hemos llegado al convencimiento de que el menisco está roto y este diagnóstico lo hemos establecido en función de tres factores: El relato del paciente. La exploración médica de la rodilla. Las pruebas complementarias, con la resonancia magnética entre ellas. .

es bueno hacer bicicleta con el menisco roto